Cuidados na exposição solar! Quem nunca tomou um torrão por causa do sol?
Pensando nisso, aqui vão algumas dicas e informações de como se prevenir e aproveitar somente os benefícios do sol. ? ?
Na realização de atividades ao ar livre ficamos por bastante tempo expostos às radiações emitidas pelo sol, como por exemplo a ultravioleta (UV). Os danos causados pelo excesso de exposição, principalmente sem proteção, podem ser imediatos ou de longo prazo, por isso é muito importante apostar na prevenção destes riscos, independente do tipo de pele.
Podemos nos proteger dos efeitos da radiação utilizando roupas e acessórios que diminuem nossa área corporal exposta e auxiliam como “barreira” na absorção da radiação, como camisetas com proteção UV, chapéus/bonés, óculos de sol… E um dos itens mais importantes da mochila: PROTETOR SOLAR! (Com fator de proteção/ FPS adequado para o seu tipo de pele ?)
Agora, considerando tudo isso, será que aplicamos o filtro solar corretamente?
O recomendado é que o protetor seja aplicado, pelo menos, 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada 2 horas, ou sempre que houver imersão em água e suor excessivo. Também devemos aplicar nas mãos, orelhas, nuca, pés e cicatrizes, locais muitas vezes esquecidos.
Ah, mais uma informação importante: sobre o uso de repelente com protetor solar, o repelente deve ser aplicado, pelo menos 15 minutos após o protetor solar, ou seja, após a secagem e absorção do produto pela pele. ?
Agora é só seguir estas dicas e aproveitar ao máximo o teu dia, guardando só as boas recordações e sem ficar ardido e lembrando que devia ter se protegido mais, hehehe. ?
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Sobre a autora:
Victoria Gobi, Coordenadora Top Trip Adventure. Farmacêutica de formação.
