Em praticamente todas as atividades que a Top realiza os nossos clientes pergunta sobre a utilização de bastão de caminhada. Se eles são indicados para a atividade, se são obrigatórios, se devem usar um bastão ou dois. A nossa resposta […]
Caminhada
Quem nunca ficou com aquela dor nas pernas ou nas costas após fazer uma caminhada ou uma trilha mais “pesadinha”? Praticamente todo mundo já teve aquela sensação de músculos doloridos no dia seguinte da atividade. Nossa coordenadora e fisioterapeuta Lubna […]
Você que é gaúcho, mora no Rio Grande do Sul, e frequenta as praias de Santa Catarina. Já pensou em conhecer novos lugares em nosso estado vizinho? Pois a Top Trip Adventure tem algumas dicas de locais incríveis para ir […]
O Rio Grande do Sul é cheio de lugares para fazer trilhas. Das mais difíceis as mais tranquilas. A gente te mostra alguns locais para conhecer! Primeiro: Nova Petrópolis A cidade conhecida pelo turismo junto à região das hortências com […]
Parque Witeck é o maior bosque privado do Rio Grande do Sul. Fica localizado em Novo Cabrais.
Foi criado do zero por Acido Witeck.
Quando as pessoas realizam trilhas com empresas como a Top, é muito comum que elas não se preocupem muito com itens de primeiros socorros e segurança pois a empresa é responsável pelos seus clientes. O que talvez não fique claro […]
Você que é gaúcho, mora no Rio Grande do Sul, ou quer conhecer as belezas do nosso Estado já pensou em conhecer locais além das tradicionais Gramado-Canela? Pois a Top Trip Adventure tem algumas dicas de locais incríveis para ir […]
Fazer trilhas em locais frios sempre é um pouco mais desafiador. Mas também são nestes locais que as trilhas mais longas são possíveis de serem feitas. Nos meses de inverno, os locais altos apresentam as melhores condições para trekkings. No […]
Caminhar é um ato natural do homem, mas fazê-lo como atividade física exige alguns cuidados. E praticar caminhada ao ar livre pode não ser tão trivial. Como começar? Caso você não tenha experiência, a primeira coisa que você deve fazer […]
Alimentação em trilhas, trekking e afins. Por Isabel Schumacher, nutricionista especialista em nutrição esportiva e treinamento físico. Quando caminhamos em uma trilha, o solo é irregular, hora subidas, hora descidas, ou até mesmo somente subida por um longo período. Trekking […]
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