Yoga, em resumo, significa união. União do corpo, da mente e espírito, mais que isso, é a nossa união com o todo, o Universo. Yoga é um sistema filosófico praticado há mais de 5mil anos, no qual possui diversos benefícios para nossa saúde física e mental, comprovados em estudos científicos, inclusive recomendado por médicos, fisioterapeutas, psicólogos entre outros profissionais. Muitas pessoas ainda se limitam as práticas, devido alguns tabus, como ter corpo flexível, idade, ou até por acharem que yoga é parado, mas quem define isso geralmente é a nossa própria mente, colocando empecilhos e limitações. Para fazer yoga você só precisa ter vontade!!
Antigos contam, que os yoguis praticavam suas meditações nas matas, observando o comportamento dos animais, e de tudo que havia em sua volta, aprendendo e elaborando posturas para essa conexão do ser. No passar dos tempos, estes sábios, foram aumentando suas percepções e sensações, uma verdadeira jornada de autoconhecimento e autorrealização, a qual se tornou possível e acessível a todos nós.
Ah a Natureza! Ela é divina, é tudo que nos envolve, todos os seus elementos: a terra, a água, o ar, o colorido das flores e seus perfumes, os verdes das matas, as diversas espécies, toda essa biodiversidade que nos encanta a cada olhar. Apreciar o sol, a lua, as estrelas, as chuvas e transformar esse tudo em poesia!
Veja o post de uma de nossas coordenadoras aqui.
Yoga além das posturas, fora do tapetinho, é também caminhadas, trilhas nos seus diferentes percursos, com ou sem cachoeiras, é o ‘sentir’ a pureza do ar, ‘sentir’ nos banhos de rios, cascatas ou chuvas, cada gota de água na pele, nos purificando. São esses sentires que nos traz esperança no meio do caos, fé e alegria para continuar. É a simplicidade de estar no momento presente, respirar e conectar!
Permita- se reencontrar sua essência, sua paz interior, equilibrando suas emoções e sentires com a natureza!
A Top está começando um projeto voltado para a conexão com a natureza por meio de oficinas, vivências, yoga e pequenas trilhas e caminhadas.Buscando oferecer um produto diferente para unir vivências sensoriais onde mais gostamos de estar: ao ar livre, junto a natureza!Vem conhecer nossos roteiros novos focados em conexão!
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Sobre a autora:
Juliana Reyes é coordenadora da Top, bióloga e instrutora de Yoga.
