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<strong>CLASSIFICAÇÃO - NÍVEIS DE DIFICULDADE</strong>
A Top classifica suas atividades em 8 níveis, verifique qual o que você se encaixa e venha trilhar conosco!

Em caso de dúvidas, chame nosso atendimento via Whatsapp que lhe ajudaremos a escolher a atividade ideal para você!

Entenda os Níveis de Dificuldade
Nível Descrição
1 Lazer: sem esforço, ideal para todos.
2 Fácil: basta vontade de realizar a atividade, desde que não haja problemas de saúde.
3 Moderado: pode exigir algum esforço, mas sem contra-indicação.
4 Exigente: vai exigir um pouco de esforço, subidas ou descidas fortes, talvez escadas ou terreno íngrime que exija uso das mãos. Cuidado: este é o nível que não é mais para iniciantes ou voltando de lesão.
5 Desafiador: um bom preparo físico é necessário ao participante – não é para iniciantes.
6 Difícil: um ótimo preparo físico e uma certa experiência na atividade.
7 Extremo: para pessoas experientes na atividade.
8 Máximo: apenas para profissionais.

Mais detalhes sobre os níveis de dificuldade

Dicas para começar

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Jorge Torres
Urubici

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